La tecnología es indispensable en nuestra vida laboral y social. Exploramos cómo ajustar la configuración y tu postura para que la computadora y el celular se sientan como herramientas, no como obstáculos.
Trabajar en un departamento oscuro con el brillo de la laptop al máximo es una de las situaciones más comunes. Este contraste intenso genera una exigencia innecesaria. Ajustar el brillo según la luz ambiente de la habitación, o encender una lámpara tenue, suaviza la transición.
Ya sea en clases virtuales o durante largas juntas, solemos acercarnos gradualmente al teclado. Mantener una distancia natural y relajar los hombros no solo es mejor para tu espalda, sino que permite abarcar la pantalla de manera más relajada.
